- Dr C. Lalhrekima
Depression neih chuan nun a hlim lo a, rilru a ngui a, thin a chhia a, engmah tih a phurawm lo a, nuam a tlem em em a. Taksa a chau hma em em a, taksa lam insawiselna chi hrang hrang an ngah. Chaw ei a tui lo a, mut a tui lo a, ngaihtuahna a tawi tuk a, hriatrengna a tha lo a. Bei a dawng ngawih ngawih a, tanpui theih loh leh tanpui tlak loa inngaihna an nei a, tangkai lova inhriatna leh inthiam lohna an nei a. Nun hi a hlu lova, an inhmu hniam em em a, thihna lam an ngaihtuah tam a, thih chakna leh intihhlum duhna a awm thei bawk. Depression hi natna khirh dang nen an kalkawp duh fo. Depression neih chhan sawi tur a awm thei a, a chhan sawi tur awm miah lo pawhin Depression hi a neih theih bawk.
Depression man a tam
Depression man hi a tam khawp! Zirna a tibuai a, hnathawh a tikhaihlak a, nupa nun a hlim lo a, chhungkaw nun a tibuai a, naupang enkawlna a tikhirhkhan zo a, ruihtheih thil tih a awl a, sum leh pai hloh a tam khawp. Depression ngau ngauin nun a tihbuai a, nun a tangkai tawh loh viau laia natna khirh dang a kalpui leh a zawmpuite nena sum leh pai an hehzia te, nun a buaizia leh thihna a thlen zozaite hi a man a sâng em asin!
Enkawlna
Depression hi thil tak tak a ni! Thluak natna chi khat, damdawi leh inenkawlna chi hrang hranga enkawl dam theih a ni a. Depression kan neih chuan inthlahrung lo leh zak hlek lova rilru lam thiam mi rawn thuai tur a ni. Tichuan, nun nuam zawk, tangkai zawk leh hlim zawkin kan awm thei dawn a ni.
Depression hi damdawia enkawl loh pawhin a dam leh thei. Chumi damna tur erawh chuan damlo leh a bula miten mawhphurhna sâng tak kan nei vek. Inhriatthiam pui a, in chhawmdawl a, inkhaichhuah theih a ni. “I rilru mai mai a nih chu, i nep em mai, i no lutuk,” ti satliahtu ni lovin hrethiamtu, ngaihsaktu, ngaithlatu, tanpuitu an mamawh thin.
Depression i nei maw?
Depression hi natna a ni. Nu leh pa leh mi dang vau nana hman chi a ni lo e. Emotional blackmail hi thil tenawm tak a ni.
I nun a hlim lova, i chau ngawih ngawih mai a, engmah ti lova mut mai mai i duh tiraw? Natna dang avanga chauh ngawih ngawih hi chu han chawlh hahdama ziaawm thei a nih laiin depression vanga i chauhna kha chu chawlh leh mutin a chhawk meuh lo. Che tam lui zawk ang che. I phur lo tiraw? Eng tih mah a nuam si lo tiraw? Phurna hi nghah chhuah chi a ni lo. Nuam tihna hi tawn pawp chi a ni zawk. Che tam lui la, thawk tam la, i inche phur ang a, nuam a rawn awm chawp ang. Insawizawi tam lui ang che. Ni tin tih tur routine fel tak siam la, zawm ang che.
(Chhunzawm tur)